Меню Рубрики

Чай с бергамотом при грудном вскармливании

Очень многие слышали ещё от бабушек, что  обильное питье имеет свойство увеличивать лактацию,  ради сохранения которой мамочки готовы на все.

Молодых мам волнует вопрос, а можно ли употреблять чай с бергамотом при грудном вскармливании и как этот напиток повлияет на состав и количество молока? Если  пить его можно, то, в каких количествах, как правильно заваривать и сколько употреблять, чтобы не навредить новорожденному?

Разберём за и против употребления чая с бергамотом и попробуем выяснить качества этого напитка. Для начала познакомимся поближе с самим напитком, ведь мамочкам нужно знать, что они собираются пить и  давать своим деткам.

Что такое бергамот и его влияние на ГВ

Плод бергамота напоминает грушу золотисто — жёлтого оттенка с толстой, гладкой поверхностью, богатой эфирными маслами, с приятным кисловатым привкусом. Это полученный искусственным способом гибрид, скрещенный с померанцем и цитроном. Родиной этого интересного фрукта является Южно-Восточная Азия.

Производство чая очень простое: берут обычный чёрный листовой чай и добавляют в него необходимое количество эфирного масла бергамота, в результате чего и получается ароматный, с нотками цитруса Эрл Грей, что в переводе означает «Седой Граф».

Можно ли чай с бергамотом при ГВ

Бергамот является цитрусовым плодом, а такие фрукты считаются сильным аллергеном,  и поэтому чай не стоит употреблять кормящим мамам в первые 4-6 месяцев. Аллергия может проявиться как у ребёнка, так и у матери, что может быть вызвано изменениями в организме после родов.

В том случае, если аллергии на цитрусовые нет ни у ребёнка, ни у матери, лучше посоветоваться с врачом, рисковать не стоит.

Полезные свойства чая с бергамотом

Напиток имеет хороший успокаивающий и расслабляющий эффект, благоприятно влияет на работу желудка и увеличивает лактацию во время кормления. Но это еще не все, имеются и другие положительные свойства чая, о которых нам известно не так много.

Бергамотовый чай:

  • Помогает во время депрессии;
  • Положительно влияет на работу мозга;
  • Избавляет от выпадения волос;
  • Укрепляет ногти;
  • Способствует уменьшению воспалений, прыщей и сыпи;
  • Укрепляет иммунную систему, снижает температуру (хорошо пить в холодный период);
  • Приводит в норму уровень холестерина;
  • Улучшает аппетит;
  • Способствует улучшению эластичности сосудов.

 

Чай с бергамотом, вред организму кормящей

Чай, конечно, очень полезен, но всё полезное в определённых ситуациях, может нанести вред, особенно если злоупотреблять им.

На здоровье матери чрезмерное количество чая может сказаться негативно, спровоцировав:

  • Слабость, головокружение;
  • Боль в животе, рвоту;
  • Нарушение сна.

Если плохо маме, ребенок, питающийся грудным молоком, тоже страдает. Чаще всего у малыша возникают:

  • Колики;
  • Расстройство пищеварения;
  • Аллергия, сыпь.

Чай не запрещён кормящим матерям категорически, но употреблять его стоит с осторожностью и лучше всего перед употреблением посоветоваться с лечащим врачом. Кроме того, здравый смысл еще никто не отменял и чаевничать с утра до вечера, оправдываясь тем, что так вы стремитесь к увеличению количества молока, не стоит.

Как правильно употреблять чай с бергамотом при ГВ

Чтобы не нанести вред себе и ребёнку, стоит придерживаться некоторых правил.

  • Врачи рекомендуют сделать глоток чая и проверить реакцию ребёнка. Если всё с малышом в порядке и аллергической реакции не проявилось, то можно спокойно ввести чай в свой рацион. Но злоупотреблять им не стоит.

Каждый день пить чай с бергамотом при гв не  рекомендуется. Ограничьтесь приёмом этого ароматного, бодрящего напитка 2- 3 раза в неделю.

Как правильно проводить чайную церемонию?

  • Перед тем как запаривать чай в чайнике, ошпарьте его кипятком.
  • На одну чашку 250 мл берут 1 чайную ложку чая.
  • Заливают горячей водой, кипяток использовать нельзя, иначе он убьёт все полезные элементы, и пользы от такого напитка не будет.
  • Настаивают в течение 10 минут, после чего чай готов к употреблению.

Не стоит употреблять чай с молоком и сахаром, сахар можно заменить фруктозой. Так напиток станет более полезным.

Несмотря на огромное количество положительных свойств чая с бергамотом, стоит серьёзно отнестись к данной теме, ведь речь идёт не только о вашем здоровье, но и здоровье подрастающего малыша. Врачи лучше знают, что и в каких количествах вам следует употреблять, к тому же важно прислушиваться к своему организму и наблюдать за поведением крохи.

В случае наличия каких-либо противопоказаний – постарайтесь не идти на поводу у своих желаний и дождитесь, пока ребенок подрастет и тогда любые ограничения можно будет снять. Здоровья вам и вашим деткам!

 

 
data-matched-content-rows-num="2" data-matched-content-columns-num="3" data-matched-content-ui-type="image_stacked"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *