Меню Рубрики

Имбирный чай при грудном вскармливании

Во время лактации женщине важно выпивать достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс в организме и обеспечивать питанием кроху.

Когда  разрешенные в период лактации, ставшие привычными, напитки приелись,  а с некоторыми приходится повременить, на помощь придёт имбирный чай при грудном вскармливании. Этот напиток может с пользой разнообразить меню кормящей женщины, а какие же свойства он имеет и когда можно пробовать его вводить в рацион кормящей маме?

Польза имбирного чая для новорожденного малыша и кормящей мамы

Имбирный чай приготавливается с использованием корня имбиря. Это очень полезная пряность, применяемая в рецептах многих различных блюд. Именно её присутствием в составе имбирного чая, обуславливаются его полезные свойства:

  • Такой чай имеет ценный витаминный состав: витамины групп А, В, С, железо, натрий, кальций, цинк, фосфор, магний и многие другие.
  • Благотворно влияет на состояние сосудов, разжижает кровь.
  • Улучшает обмен веществ и функции пищеварительной системы.
  • Способствует уменьшению такого явления, как колики новорожденных.
  • Положительно влияет на нервную систему, улучшает деятельность мозга, память. Известен своими успокаивающими свойствами, применяется в борьбе со стрессами и депрессиями.
  • Нормализует работу печени и почек.
  • Помогает выведению шлаков и токсинов из организма. С успехом используется при пищевых отравлениях, тошноте, рвоте.
  • В народной медицине применяется в качестве лечения и профилактики простудных заболеваний, благодаря высокому содержанию витамина С.
  • Также известен обезболивающими свойствами. Особенно используется при головной боли, боли в спине. Чай с имбирем при грудном вскармливании улучшает снабжение крови кислородом.
  • Способствует снижению веса. Эфирные масла в его составе стимулируют более быстрый обмен веществ.
  • Позитивно сказывается на процессе лактации, увеличивая количество грудного молока.
  • Улучшает внешний вид женщины, состояние кожи и волос. Популярен своими омолаживающими свойствами.
  • Укрепляет костную систему, используется в борьбе с артритами, артрозами, ревматизмом и т.п.
  • Обладает тонизирующими свойствами, придаёт организму дополнительной энергии и сил.

Противопоказания к употреблению имбирного чая мамой в период лактации

Прежде, чем вводить чай с имбирем в рацион питания при грудном вскармливании, необходимо ознакомиться с перечнем противопоказаний к его употреблению.

  • Болезни кожи воспалительного характера, чтобы не усугубить течение заболевания;
  • Высокая температура тела, так как такой чай обладает согревающими свойствами и способен поднять температуру ещё выше;
  • Острые заболевания желудочно-кишечного тракта (язвы, гастриты, повышенная кислотность желудочного сока);
  • Желчнокаменные болезни;
  • Кровотечения (в том числе и обильные менструации), так как имбирь замедляет процесс свёртывания крови.
 

Среди основных побочных эффектов употребления имбирного чая при грудном вскармливании можно назвать:

  • Повышенная возбудимость;
  • Бессонница;
  • Повышение температуры тела;
  • Изжога;
  • Обострение хронических болезней;
  • Аллергические проявления.

Как правильно приготовить и употреблять чай с имбирем женщине при ГВ

Употреблять имбирный чай при грудном вскармливании лучше всего в первой половине дня. Это не только позволит следить за самочувствием ребёнка, но и способствует более продуктивному дню молодой мамы, благодаря тонизирующим свойствам такого чая.

  • На ночь его пить не желательно, так как это может привести к расстройствам сна у матери и младенца.
  • Рациональнее пить чай с имбирем до еды, что даст возможность легче и быстрее усвоиться пище, а значит, и сохранить фигуру женщины.
Следует знать, что чай с корнем имбиря способен менять вкус грудного молока. Узнать реакцию конкретного малыша на такое молоко возможно только методом проб. Лучше всего, впервые начать пить такой чай спустя 3 – 4 месяца после родов.

Чай можно пить только в тёплом виде. Приготовление такого напитка возможно с использованием свежего, молотого или сухого имбиря (в порошке). Для периода кормления грудью предпочтительнее использовать свежий корень имбиря.

Рецепт имбирного чая для кормящей женщины довольно прост:

  • Корень имбиря тщательно вымыть и высушить.
  • Небольшой кусок корня имбиря нарезать дольками либо потереть с помощью тёрки.
  • Залить кипятком.
  • При отсутствии аллергических реакций у грудничка можно добавить мёд, лимонный сок или шиповник.
  • Накрыть и настаивать в течение 20 минут.

Имбирный чай при грудном вскармливании – полезный и вкусный напиток. При отсутствии противопоказаний, такой чай отлично дополнит ассортимент напитков, разрешенных во время кормления грудью.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *