Мамины новости

Рис – одна из самых полезных и питательных зерновых культур, издревле обогащающая рацион разных народов мира, особенно китайцев и японцев. Многие молодые мамы, зная о пользе риса, все же опасаются, не навредит ли младенцам рисовая каша при грудном вскармливании.

Крольчатина относится числу элитных сортов мяса, диетологи настоятельно рекомендуют её употребление в диетическом питании. Мясо кролика при грудном вскармливании не только допускается, но и является чрезвычайно полезным продуктом, как для матери, так и для малыша.

О пользе даров моря сказано и написано немало, как и о том, что жители Дальнего Востока и приморских стран отличаются завидным здоровьем и долголетием. Почему же диетологи так настойчиво не рекомендуют употреблять морепродукты при кормлении грудным молоком, утверждая, что они могут навредить ребенку?

Новоиспеченной мамочке порой приходится очень сложно, ведь ей нужно воздерживаться от многих продуктов и напитков, хотя порой их хочется очень сильно. Безалкогольное пиво при грудном вскармливании – именно такой продукт: с одной стороны, он кажется вполне безобидным, но с другой – это, как-никак, все же хмельной напиток.

Молочные продукты каждый человек должен употреблять хотя бы один раз в день – именно такие рекомендации даст любой врач. Но можно ли йогурт при грудном вскармливании, ведь когда дело касается кормящей мамы, то многие правила приходится серьезно пересматривать, а то и вовсе отказываться от них?

Период лактации считается одним из самых трудных для новоиспеченной мамы, ведь в это время новые продукты приходится вводить в свой рацион очень осторожно. Гречка, при грудном вскармливании, добавляется в меню одной из первых, поскольку обладает рядом полезных качеств, которые так необходимы растущему малышу.

Период лактации – непростая пора в жизни каждой женщины, ведь в это время действует большое количество запретов, которые касаются внушительного списка продуктов. Сегодня мы поговорим о том, можно ли пить какао при грудном вскармливании и какие противопоказания для этого существуют.

Употребление этого традиционного, популярного продукта, как правило, не вызывает у кормящей мамы никаких сомнений и колебаний. Куриное мясо при грудном вскармливании является одним из основных источников протеинов, в которых нуждаются в равной степени и мама, и малыш.

В отличие от мужчин, обожающих острое, соленое и копченое, женщины делают выбор в пользу сладенького: мармеладок, шоколадок и иных сластей. А как быть, если женщина недавно родила и ее интересует, можно ли мармелад при грудном вскармливании: вдруг он навредит ребенку?

Каждая вторая женщина после появления долгожданного малыша на свет задумывается о восстановлении прежней физической формы. Многие мамочки посещают спортзалы, но  всех интересует вопрос, можно ли спортивное питание при грудном вскармливании, ведь тренировки требуют много энергии.